Hoe om te gaan met beenhaar

Voor sommige mensen is er niets meer irriterend dan het lichaamshaar. Veel mensen verkiezen hun benen glad te houden. Dit kan een zwaarder vooruitzicht zijn als je haar natuurlijk dik wordt. Gelukkig zijn er veel opties beschikbaar voor het omgaan met dik beenhaar. Na het kiezen van een optie die het beste bij je past, ...

Tips om gezond af te vallen

Met de zomer voor de deur proberen veel mensen nog snel een lichaam te krijgen waarmee je in positieve zin opvalt op het strand of aan het zwembad. Voor mannen betekent dit dat zij nog enige spiermassa willen opbouwen, terwijl vrouwen er alles aan doen om het overtollige vet op hun buik te verliezen. Afvallen ...

Kan cafeine helpen bij afslanken?

Er zijn maar weinig mensen die voor 100 procent tevreden zijn met het eigen lichaam. Een paar kilo eraf is voor bijna iedereen een aanlokkelijk vooruitzicht. Een dieet helpt, sporten versnelt het nog wat meer maar er zijn nog meer hulpmiddelen om dat kleine beetje extra te eraf te krijgen. Zo wordt er ook vaak ...

Hoeveel eiwit per dag

Eiwitten zijn onmisbaar in ieder eetpatroon. Dit komt doordat het simpelweg voor verschillende processen in je lichaam gebruikt wordt. Als je er niet genoeg van binnenkrijgt dan ga je dit op de lange termijn merken. Je gezondheid gaat achteruit en als je sport nemen de prestaties snel af. Hoeveel eiwit je per dag moet eten ...