Afvallen, auteur op Afslankertje

Afslanken onder leiding van personal training

sep

20

2021

Een personal trainer helpt mensen gewicht te verliezen door advies te geven over voeding en lichaamsbeweging. Personal trainers kunnen uw dieet en workout plannen aanpassen om de beste resultaten te produceren. Ze leren u meerdere oefeningen die u enthousiast houden over het trainen. Als het inhuren van een personal trainer u beelden oproept van iemand ...

Afvallen met behulp van een bokszaktraining

sep

13

2021

Sommige mensen hoeven kunnen alles eten en hoeven nooit op hun gewicht te letten terwijl andere er dagelijks mee bezig zijn. Gezond blijven is belangrijk en daarom is het ook belangrijk om op een gezond gewicht te blijven. Dit kun je doen door gezond te eten en af en toe te sporten. Een bokszaktraining is ...

Wat is het verschil tussen fysiotherapie en manuele therapie?

sep

13

2021

Fysiotherapie en manuele therapie zijn twee verschillende soorten therapie waar men gebruik van maakt wanneer zij lichamelijke klachten hebben of deze willen voorkomen. In dit artikel lees je meer over het verschil tussen een fysiotherapeut en een manueel therapeut en wat de werkzaamheden zijn van deze therapeuten. Wat is een fysiotherapeut? Wanneer je bepaalde klachten ...

Afvallen met garcinia cambogia

jul

22

2021

Wat is Garcinia cambogia? Garcinia cambogia is een extract verkregen uit de gedroogde vrucht van de Garcinia cambogia (GC) boom, een inheemse plantensoort uit Zuid-India en Zuid-Azië. De vrucht ziet eruit als een kleine groene pompoen, en wordt veel gebruikt in de Aziatische keuken vanwege zijn zure smaak. Wat is het werkzame bestanddeel en hoe ...

3 redenen waarom een mondkapje in het OV zo belangrijk is

okt

14

2020

De basisregels tijdens ons nationale gevecht tegen Corona worden regelmatig aangepast, maar het mondkapje in het openbaar vervoer is altijd verplicht. Deze regel is in het leven geroepen om de verspreiding van het Coronavirus te vertragen en om het zo een halt toe te roepen. Het is bijzonder belangrijk dat iedereen zich aan deze regel ...

3 tips om het afvallen een extra boost te geven

dec

12

2019

De meeste mensen weten hoe lastig het kan zijn om langdurig af te vallen. Voornamelijk wanneer we het woord “langdurig” er achteraan plakken. Na een korte tijd een dieet te hebben gevolgd kunnen we in een korte tijd al veel gewicht verliezen. Maar de kunst is om dit vol te houden en op de lange ...

5 kilo afvallen met deze interessante tips

okt

2

2019

Voor veel mensen is het belangrijk dat ze op een zeker ogenblik iets kunnen doen aan hun gewicht. Dat hoeft niet altijd heel ingrijpend zijn, vaak is enkele kilo’s verliezen reeds voldoende om u veel beter in uw vel te voelen. 5 kilo afvallen zou bijvoorbeeld voor veel mensen een mooi streefdoel kunnen zijn. Dat ...

Hoe kan slaapgebrek je beïnvloeden?

mei

17

2019

We weten allemaal dat slaap erg belangrijk voor ons is. Het is eigenlijk naast de overduidelijke dingen zoals eten en drinken iets waar we niet zonder kunnen, maar je weet wat ik bedoel. Slaap is om vele redenen belangrijk, hoewel we nog steeds niet alle redenen kennen. Slaap helpt ons om onze energie te herstellen ...

Steeds meer kinderen lijden aan overgewicht, hoe kunnen we dit tegengaan?

sep

28

2018

Uit onderzoek bleek al eerder dat kinderen die de neiging hebben om op te groeien tot dikke volwassenen, ook een grotere kans hebben op ziektes zoals diabetes type 2 en hartaandoeningen. Een goed begin op het gebied scheelt hier dus letterlijk het halve werk. Maar waar te beginnen? Het lijkt niet altijd eenvoudig om ...

Die buik op snel tempo weg: Do’s en Don’ts

jun

27

2018

Een beetje te veel buikvet? Dan is de beste manier nog altijd om dat langzaam aan te pakken. Maar soms wil je snel resultaat. Met deze tips helpen we je met afvallen buik. Maar, let op we kunnen natuurlijk niet toveren! Wat doe je beter niet? 1. Stort je niet (enkel) op cardiotrainingen: hardlopen en ...