3 manieren om gezond af te slanken

Voor de een is afvallen niets bijzonders: het gaat eenvoudig en zonder te veel moeite. Anderen vinden het juist vrij lastig om kilo’s kwijt te raken. Ben jij hier een van? Misschien zit je tegen een plateau aan, of weet je niet zo goed hoe je het afslanken eigenlijk moet aanpakken. Hoe dan ook: je ...

Tips bij het gebruik van collageen-eiwit

Collageen proteïne is super populair geworden, maar wat moet je weten over collageen en welke bijwerkingen kan het hebben? Dit artikel geeft tien nuttige tips voor het toevoegen van collageen-eiwit aan je dieet. Collageen is het eiwit dat het meest voorkomt in het menselijk lichaam. Collageen is verantwoordelijk voor de gezondheid van ons haar, huid, ...

Afslanken onder leiding van personal training

Een personal trainer helpt mensen gewicht te verliezen door advies te geven over voeding en lichaamsbeweging. Personal trainers kunnen uw dieet en workout plannen aanpassen om de beste resultaten te produceren. Ze leren u meerdere oefeningen die u enthousiast houden over het trainen. Als het inhuren van een personal trainer u beelden oproept van iemand ...

Afvallen met behulp van een bokszaktraining

Sommige mensen hoeven kunnen alles eten en hoeven nooit op hun gewicht te letten terwijl andere er dagelijks mee bezig zijn. Gezond blijven is belangrijk en daarom is het ook belangrijk om op een gezond gewicht te blijven. Dit kun je doen door gezond te eten en af en toe te sporten. Een bokszaktraining is ...

Wat is het verschil tussen fysiotherapie en manuele therapie?

Fysiotherapie en manuele therapie zijn twee verschillende soorten therapie waar men gebruik van maakt wanneer zij lichamelijke klachten hebben of deze willen voorkomen. In dit artikel lees je meer over het verschil tussen een fysiotherapeut en een manueel therapeut en wat de werkzaamheden zijn van deze therapeuten.  Wat is een fysiotherapeut? Wanneer je bepaalde klachten ...

Afvallen met garcinia cambogia

Wat is Garcinia cambogia? Garcinia cambogia is een extract verkregen uit de gedroogde vrucht van de Garcinia cambogia (GC) boom, een inheemse plantensoort uit Zuid-India en Zuid-Azië. De vrucht ziet eruit als een kleine groene pompoen, en wordt veel gebruikt in de Aziatische keuken vanwege zijn zure smaak. Wat is het werkzame bestanddeel en hoe ...

3 redenen waarom een mondkapje in het OV zo belangrijk is

De basisregels tijdens ons nationale gevecht tegen Corona worden regelmatig aangepast, maar het mondkapje in het openbaar vervoer is altijd verplicht. Deze regel is in het leven geroepen om de verspreiding van het Coronavirus te vertragen en om het zo een halt toe te roepen. Het is bijzonder belangrijk dat iedereen zich aan deze regel ...

3 tips om het afvallen een extra boost te geven

De meeste mensen weten hoe lastig het kan zijn om langdurig af te vallen. Voornamelijk wanneer we het woord “langdurig” er achteraan plakken. Na een korte tijd een dieet te hebben gevolgd kunnen we in een korte tijd al veel gewicht verliezen. Maar de kunst is om dit vol te houden en op de lange ...

5 kilo afvallen met deze interessante tips

Voor veel mensen is het belangrijk dat ze op een zeker ogenblik iets kunnen doen aan hun gewicht. Dat hoeft niet altijd heel ingrijpend zijn, vaak is enkele kilo’s verliezen reeds voldoende om u veel beter in uw vel te voelen. 5 kilo afvallen zou bijvoorbeeld voor veel mensen een mooi streefdoel kunnen zijn. Dat ...

Hoe kan slaapgebrek je beïnvloeden?

We weten allemaal dat slaap erg belangrijk voor ons is. Het is eigenlijk naast de overduidelijke dingen zoals eten en drinken iets waar we niet zonder kunnen, maar je weet wat ik bedoel. Slaap is om vele redenen belangrijk, hoewel we nog steeds niet alle redenen kennen. Slaap helpt ons om onze energie te herstellen ...